Mi amiga me invitó a unirme a ella en la caminata consciente de senderismo y meditación. Me pareció que DeeDee era un hermoso profesor centrado en el corazón que tiene un gran conocimiento sobre las prácticas y los hábitos, podemos cultivar un cuerpo y un alma más saludables. Escucha profundamente y ofrece a los huéspedes su opinión sobre lo importante que es para aquellos de nosotros que nos identificamos como BIPOC para ser más conscientes de estar presentes en el ahora (en lugar de permanecer en el pasado u obsesionarnos con el futuro). Squaxin Park es un lugar hermoso, lleno de árboles. Entramos en los jardines y por un sendero hasta la playa. A lo largo del camino nos detuvimos en varios momentos para descansar y sentirnos presentes. Aprendí muchos consejos útiles de DeeDee, incluida una práctica de meditación que puedo hacer cuando estoy en casa. DeeDee es muy consciente y consciente de los traumas y traumas ancestrales que habitan nuestros cuerpos, y nos sugirió algunas cosas que podemos practicar para liberarlos de nuestros cuerpos. Había estado llevando algo de ansiedad por las cosas en mi vida cuando llegué, e hice una nota mental de que dormía bien anoche. ¡Gracias, DeeDee! 🙏🥰