Empieza a cuidarte con una evaluación de tu estado físico, consejos sobre las técnicas de ejercicio adecuadas y una introducción a los movimientos fundamentales.

Esta sesión incluye una evaluación de tu condición física, orientación sobre las técnicas de ejercicio adecuadas y una introducción a los movimientos fundamentales. Recibirás un plan de entrenamiento personalizado basado en esta sesión.

Esta sesión incluye una evaluación de la condición física y te enseñará las técnicas adecuadas para hacer ejercicio. A continuación, se ofrece una consulta nutricional para alinear los hábitos alimenticios con los objetivos de acondicionamiento físico.