Yoga 101: introducción a la respiración, el movimiento y la atención plena Descubre las raíces del yoga en esta clase suave y apta para principiantes. Aprende las posturas básicas, las técnicas de respiración y la filosofía que hay detrás de esta práctica. Perfecto para principiantes o para quienes quieran volver a conectar con los fundamentos del yoga.

¡Acompáñanos en una clase de yoga para principiantes en la preciosa Miami Beach! Esta sesión es perfecta para quienes se inician en el yoga, ya que se centra en las posturas fundamentales, la respiración consciente y un flujo suave para desarrollar fuerza y flexibilidad. Disfruta de la brisa del mar y los sonidos relajantes mientras conectas la mente y el cuerpo en un entorno relajado y de apoyo. No se necesita experiencia previa, ¡solo trae tu esterilla y energía positiva!

Empieza el día con una sesión de yoga suave en la playa, guiada por un instructor local mientras el sol sale sobre el mar. Después de clase, disfruta de un desayuno recién hecho en una acogedora cafetería frente a la playa. Elige entre tortitas o una tortilla saludable con zumo. Todos los niveles son bienvenidos. Trae tu propia esterilla o toalla. Empieza el día en Miami de forma tranquila y consciente (1 hora)