Señoras de 40 años o más, recuperad vuestra energía y forma física. Sesión adaptada y personalizada en versión de entrenamiento en circuito de 75 minutos, en función de tus objetivos y de tu condición física actual (a determinar juntas por mensajes). Posibilidad de ejercicios de fortalecimiento muscular y con efectos cardiovasculares, estiramientos y relajación. Las sesiones se llevan a cabo en su domicilio parisino o en el reservado en Airbnb, y también existe la posibilidad de realizarlas al aire libre (lo decidiremos juntas).

Señoras a partir de 40 años, relájense, vuelvan a centrarse, recuperen su equilibrio interior Sesión de sofrología individual: relajación y liberación de tensiones físicas y psíquicas. Disfrute de un paréntesis de bienestar, en su casa o en su alojamiento de Airbnb, para una comodidad óptima. No dude en ponerse en contacto conmigo si tiene alguna pregunta.

Señoras de 40 años o más, recuperad vuestro equilibrio emocional, vuestra energía y vuestra forma física. Sesión de entrenamiento deportivo personalizada de acuerdo con tus objetivos y tu condición física actual (a determinar juntos). Seguido de una sesión de relajación guiada al estilo de la sofrología, para terminar el coaching con relajación y bienestar. Las sesiones se realizan en su domicilio parisino, o en el reservado en Airbnb, con posibilidad también de hacerlo al aire libre (a determinar conjuntamente).

Señoras a partir de 40 años, recuperad vuestra energía y vuestra forma física ¿Necesita ponerse en forma, mantener o mejorar su condición física? Sesión de entrenamiento en circuito en pareja adaptada y personalizada según sus objetivos y nivel físico del momento, en un ambiente relajado y amable. Sesión que combina fortalecimiento muscular, estiramientos y ejercicios con efectos de entrenamiento cardiovascular. En su domicilio parisino o en su alojamiento de Airbnb, posibilidad en el exterior (ver conjuntamente).