Sesión rápida individual y personalizada de coaching deportivo versión circuit training de 30 minutos. Si desea recuperar o mejorar su forma física para sentirse mejor en su cuerpo. La sesión se compone en función de sus necesidades y su forma actual, se basa en ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios cardiovasculares, estiramientos. Las sesiones se llevan a cabo en su hogar o alquiler air b n b, posibilidad al aire libre para definir juntos.

Sesión individual de 30 minutos Descubre la sofrología: relajación ¿Quiere experimentar la relajación profunda, liberar las tensiones físicas y psíquicas y calmar el estrés? Esta breve sesión de sofrología le ofrece una primera inmersión en la práctica, para sentir los beneficios de un cuerpo y una mente apaciguados.♂️ Ubicación: en su domicilio o en su alojamiento de Airbnb, solo en París

Sesión individual y personalizada de coaching deportivo versión circuit training de 60 minutos. Si desea recuperar o mejorar su forma física para sentirse mejor en su cuerpo. La sesión se compone en función de sus necesidades y su forma actual, se basa en ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios de fortalecimiento con efectos cardiovasculares, estiramientos. Las sesiones se llevan a cabo en su hogar o alquiler air b n b, posibilidad al aire libre para definir juntos.

Sesión de relajación: sofrología individual y personalizada Regálate un paréntesis de bienestar, en tu casa o en tu alojamiento en Airbnb, para disfrutar de una comodidad óptima. ¿✨ Para quién? Siente la necesidad de: • Relajarse o aprender a relajarse físicamente • Dejar de lado el estrés, las emociones difíciles o la sobrecarga mental • Tómese un tiempo para usted, lejos del bullicio de la vida cotidiana Entonces esta sesión está hecha para usted ☺️

La sesión individual y personalizada incluye un entrenamiento deportivo de circuito y una práctica de relajación. Si desea recuperar o mejorar su forma física para sentirse mejor en su cuerpo. Si desea relajarse, centrarse en sí mismo, calmar sus tensiones físicas, dejar de lado el estrés y la mente, para retomar su vida diaria de manera serena. Las sesiones se llevan a cabo en su casa o alquiler air b n b en París.

¿Necesita ponerse en forma, mantener o mejorar su condición física? Sesión de entrenamiento en circuito en pareja adaptada y personalizada según sus objetivos y nivel físico del momento, en un ambiente relajado y amable. Sesión que combina fortalecimiento muscular, estiramientos y efectos de entrenamiento cardiovascular en algunos ejercicios. En tu domicilio o en un alquiler de Airbnb, en el exterior, a definir juntos.