Sesión de yoga de 75 min para principiantes en un local en el corazón de Palma (EN/DE) Comenzamos con un momento de calma para llegar, conectando con el cuerpo, la mente y la respiración, antes de fluir hacia un movimiento suave y energizante. Prepárate para disfrutar de un ambiente divertido, unas indicaciones claras y algún que otro chiste. Hay esterillas disponibles bajo petición.

Tonifica, fortalece y estira en una sesión de pilates dinámica para todos

Únete a mí para practicar 60 minutos de yoga junto al mar, en una plataforma cerca de la playa de Cala Major (al lado de Kokomo). Con vistas al mar y el sonido de las olas, nos movemos a través de secuencias divertidas y energizantes, adecuadas para todos los niveles. Doy clases en inglés o alemán (¡y también cuento chistes!). Hay esterillas disponibles bajo petición.

Empezaremos con una breve meditación para conectar con la tierra antes de acomodarnos y recibir los sonidos de los cuencos tibetanos, el gong y mucho más. Rodeado de velas, las vibraciones ayudan a calmar tu sistema nervioso y suavizar tu cuerpo. No se necesita experiencia, ¡así que no te preocupes! Esta sesión dura 75 minutos y se lleva a cabo en el casco antiguo de Palma (en interiores). Si estás embarazada, tienes una enfermedad cardíaca, epilepsia o utilizas un marcapasos o un implante, consulta a tu médico antes de asistir.