Un flujo de hatha dinámico y centrado en la respiración diseñado para fortalecer y estirar el cuerpo mientras calma la mente. Adecuado para todos los niveles, esta sesión incluye calentamiento, práctica de asanas y relajación guiada - Punto de encuentro en el parque de la Tête d'Or.

Yoga matutino en la cima del Mont Fourvière para una mañana pintoresca cerca de la catedral en un jardín tranquilo y secreto en Lyon

Asanas suaves para abrir el cuerpo, seguidas de ejercicios de respiración o meditación. La sesión culmina con yoga nidra, una relajación guiada diseñada para llevar el sistema nervioso a un estado de descanso profundo.

Despierta tu cuerpo con una sesión de yoga y nutre tu alma con un delicioso y saludable desayuno en Môtchút Café, una cafetería vietnamita especializada en el corazón de Lyon Guillotière.

Esta sesión se adapta a tus necesidades específicas. Si quieres trabajar en la alineación, la flexibilidad, la recuperación de lesiones o explorar técnicas de respiración más profundas, diseñaré una sesión para ti. Podemos reunirnos en tu Airbnb o en el parque.