Explora los lugares emblemáticos y ocultos de Milán en una visita guiada para correr y una experiencia energizante para el cuerpo, la mente y el espíritu urbano.

Introduce la filosofía de Shaolin, los ejercicios básicos de respiración y movilidad y las técnicas fundamentales de postura y concentración.

Participa en las clases de Shaolin Kung Fu, técnicas avanzadas de respiración, equilibrio y fuerza, seguidas de estiramientos dinámicos y relajación.

Concéntrate en la filosofía, el estilo de vida y la nutrición con una sesión privada personalizada con técnicas avanzadas de Shaolin Kung Fu, Qi Gong y técnicas de acondicionamiento físico.

Comienza el día con sesiones personalizadas por la mañana y por la tarde, centrándote en los objetivos personales a través de la filosofía y el estilo de vida de Shaolin, y una tutoría de un día completo.