No se trata solo de una coreografía de sillas, sino de la esencia de la fuerza clásica. Esta clase compacta e intensa, que utiliza la resistencia del muelle de la silla Wunda, pone a prueba el equilibrio, la estabilidad y el control de la potencia con movimientos sentados, de pie e invertidos. Se trata de un entrenamiento de cuerpo completo con un apoyo mínimo, que desarrolla la potencia de la parte inferior del cuerpo y la fuerza de la parte superior. La silla Gratz Wunda es una silla de ritmo rápido y centrada en la forma. Es necesario tener experiencia previa en pilates clásico. No subestimes la silla: es donde la música clásica se pone seria.

Lleva tu práctica de pilates clásico a otro nivel. Esta clase perfecciona las transiciones, aumenta la fuerza y desarrolla el control a través del repertorio completo de Reformer de nivel intermedio con auténtico equipo Gratz. Menos descansos, mayor precisión y una verdadera progresión. Se requieren conocimientos básicos de la Reformer clásica previa; puede ser necesaria la aprobación del instructor. Beneficios: fuerza más profunda, resistencia, ritmo, transiciones más nítidas y refinamiento en grupos pequeños. Si crees que has hecho Pilates antes, aquí es donde lo sabrás.

Desarrolla músculos largos y fuertes y profundiza en la conciencia corporal con el Cadillac clásico. Los movimientos basados en resortes mejoran la movilidad de la columna vertebral, el control del núcleo y la postura, al tiempo que descomprimen las articulaciones. Entrena la fuerza con la longitud, no con el volumen. Ideal para mejorar el movimiento, la recuperación o reducir la tensión articular. Nivel abierto: no se necesita experiencia. Beneficios: músculos largos y delgados, mejor postura, movilidad y respiración, además del desafío Cadillac de apoyo. Muévete mejor, siéntete más alto, sal más fuerte.

Clases de aparatos de Gratz adaptadas para aumentar la fuerza, mejorar la postura y mejorar el movimiento.

Clases de aparatos Gratz para 2 personas, centradas en instrucciones personalizadas y resultados reales.