Esta sesión da soporte a grupos de 6 a 20 personas y se puede realizar en una variedad de espacios interiores o exteriores. La formación se centra en la energía, la técnica y la progresión impulsada por el equipo.

Esta sesión en grupos pequeños da soporte a hasta 4 participantes, combinando el coaching individual con la energía del grupo. La formación es centrada, es solidaria y se basa en el progreso compartido.

Esta sesión individual se centra en el movimiento, la fuerza y la movilidad. Identificaremos las limitaciones y carencias de tu enfoque, a la vez que ampliamos tu rango de movimiento, aumentamos tu fuerza y mejoramos tu condición física en general.

Esta sesión de entrenamiento individual se ofrece en el lugar que elijas, ya sea en un gimnasio, en tu casa o en otro lugar. El coaching está adaptado para cumplir los objetivos con una instrucción centrada y basada en el movimiento.