Esculpe y fortalece tu cuerpo en esta clase de tonificación de 60 minutos con pesas ligeras y el peso corporal. Trabaja los principales grupos musculares para desarrollar la masa muscular magra, aumentar la resistencia y mejorar la postura.

Entrenamiento de fuerza de cuerpo entero Una clase clásica centrada en el levantamiento, con énfasis en la forma adecuada y la sobrecarga progresiva. Desarrolla fuerza y aprende el entrenamiento de resistencia con pesas, TRX y el peso corporal.

Esculpido de cuerpo entero con un toque femenino Fuerza de bajo impacto, tonificación y movilidad centrados en los glúteos y el core. Ideal para mujeres que buscan tonificar, definir sus curvas y sentirse seguras usando bandas, pesas ligeras y movimientos inspirados en Femanine Health.

Fuerza del tronco y movilidad funcional es una sesión intensa de 30 minutos centrada en los abdominales, la zona lumbar y la postura. Ideal para clientes con poco tiempo, para la recuperación posparto o para quienes desean mejorar la estabilidad mediante ejercicios en colchoneta, ejercicios centrados en el tronco y ejercicios de respiración.

Una sesión de alta intensidad para esculpir y fortalecer los glúteos, los muslos y el abdomen. Utilizaremos bandas de resistencia, pesas y circuitos específicos diseñados para levantar, tonificar y tensar. ¡Prepárate para sudar y sentir el esfuerzo!

Un circuito de 60 minutos de alta intensidad para todo el cuerpo que combina fuerza, cardio y core. Ve pasando de una estación a otra para desarrollar la musculatura, quemar calorías y aumentar la resistencia. Apto para todos los niveles de condición física. ¡Prepárate para sudar!