Ejercicio y defensa personal
Ponte en forma y aprende defensa personal en un ambiente divertido
Traducción automática
Entrenador/a personal en San Diego
Se presta a domicilio
Entrenamiento de kickboxing
22 € ,
Mínimo de 86 € para reservar
1 h
• Técnicas de kickboxing (puñetazos, patadas, rodillazos, codazos)
• Simulacros combinados
• Entrenamiento con bolsas laterales (precisión y control de patadas)
• Entrenamiento con manoplas (precisión, sincronización y movimiento)
• Fuerza y acondicionamiento del núcleo
• Estiramiento y enfriamiento
el levantamiento de pesas
25 € ,
Mínimo de 86 € para reservar
1 h
La clase incluye:
• Calentamiento dinámico
• Entrenamiento con peso corporal
• Ejercicios con bandas de resistencia
• Entrenamiento con almohadillas (manoplas)
• Consejos de autodefensa
• Una técnica de kickboxing
• Estiramiento y enfriamiento
No hay entrenamiento para garantizar la máxima seguridad de todos los participantes.
Entrenamiento con manoplas de boxeo
44 € ,
Mínimo de 86 € para reservar
1 h
Qué hacemos:
• Calentamiento dinámico
• Ejercicios de juego de pies para boxeo
• Combinaciones de golpes con guantes
• Movimientos defensivos (deslizamientos, rodamientos, contraataques)
• Ejercicios de reacción y planificación
• Coordinación de socios
• Acondicionamiento del núcleo
• Estiramiento y enfriamiento
No se permiten los entrenamientos
Puedes escribir a Reza para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
21 años de experiencia
Hace 26 años que doy clases de fitness y kickboxing a personas de todos los niveles.
Logros de tu carrera
Entrenador de kickboxing y wushu de la selección nacional de Irán
Educación y formación
Entrenadora personal certificada (Miramar College)
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Mi galería
Me desplazaré adonde tú te encuentres
Me desplazo hasta donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: San Diego. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
25 €
Mínimo de 86 € para reservar
Cancelación gratuita
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