Ayudar a las personas a dominar las habilidades de manejo de bicicletas en grupo o individualmente. Lecciones que se centran en las siguientes técnicas: entrada y salida, postura corporal, posicionamiento aerodinámico, curvas, cadencia, subida y bajada de colinas, cambio de marchas, sprint de potencia,

Aprende los fundamentos para correr y aumentar tu velocidad, con especial atención a la prevención de lesiones, la recuperación, la técnica adecuada de la mecánica corporal, la respiración eficiente, el equipo de running eficaz y el dominio de los músculos de contracción rápida y lenta.

Aprende los fundamentos de la natación, tanto si eres principiante como avanzado. Las clases de natación se centran en mejorar tu técnica con los diferentes estilos de natación, respirar de manera eficiente, dar vueltas, aumentar tu velocidad y hacer ejercicios.

Un programa de acondicionamiento físico personalizado y adaptado a tus objetivos específicos en ejercicios correctivos, prevención de lesiones, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, desarrollo del tronco, movilidad, equilibrio, agilidad, flexibilidad y pliometría

Un entrenamiento en grupo que se adapta a todos los niveles de condición física con modificaciones para cada persona. Una experiencia divertida e interactiva con un sentido de comunidad sin juzgar.