Coaching de yoga, respiración, meditación, relajación
35 años de experiencia y formación continua al servicio de su bienestar
Traducción automática
Entrenador/a personal en Orleans
Se presta a domicilio
Clases de yoga postural
1 hora de trabajo de las posturas del hatha yoga con soportes (ladrillos, correa, etc.)
¡Para mejorar sus posturas de yoga y sus posturas cotidianas, profundizar en su conciencia interna del cuerpo y experimentar la alegría de tener un cuerpo vivo!
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Clases de yoga pre y posnatal
1 hora de yoga pre/postnatal, método de Gasquet, para aliviar las molestias del embarazo y prepararse bien para el parto/para recuperarse bien después del nacimiento del bebé.
Se requiere un certificado médico de aptitud para el yoga prenatal/postnatal.
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Clases de pranayama y meditación
1 hora de técnicas de respiración con retenciones (pranayama) y meditaciones tántricas (visualizaciones, concentraciones, meditaciones según el linaje de Swami Satyananda Saraswati)
Para alumnos con al menos tres años de práctica de hatha yoga
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Clases de relajación/yoga-nidra
¡1 hora de técnicas de relajación física, respiratoria y mental, con o sin yoga-nidra (sueño guiado) según tus deseos!
No hay requisitos previos, solo el deseo de liberar tensiones y sentirte más ligero.
¡Déjate guiar con suavidad!
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Clases de hatha yoga
1 hora y 30 minutos para relajar y fortalecer el cuerpo, mejorar la respiración y desarrollar la conciencia interna y el autoconocimiento.
De principiante a avanzado.
¡Te irás transformado/a, relajado/a y lleno/a de energía!
120 € 120 € por viajero
, 1 h 30 min
Puedes escribir a Valérie para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
12 años de experiencia
Soy entrenador privado de yoga, respiración, meditación, yoga prenatal y posnatal en Orleans
Educación y formación
– «Profesor de hatha-yoga-pranayama-nidra»
de la Escuela Sankara, 35 años de experiencia
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