Aprende los fundamentos del pilates en esta clase para principiantes diseñada para ayudarte a moverte con fuerza, control y confianza. Al centrarte en la postura correcta, la activación de la zona media y la respiración, crearás una base sólida para apoyar tu práctica de pilates y el movimiento diario. Clase de 45 minutos Envíame un mensaje si estas horas no se ajustan a tu horario

Lleva el poder del movimiento consciente a tu círculo. Esta clase privada para grupos pequeños está diseñada para un máximo de 5 participantes, por lo que es la manera perfecta de moverse, conectar y recargar las pilas juntos. Tanto si eliges una sesión de yoga Vinyasa para recargar las pilas como si prefieres una fusión de yogalates para fortalecer el cuerpo, cada sesión se adapta a las necesidades, la energía y el nivel de experiencia de tu grupo.

Fortalece, alarga y recupera el equilibrio con un entrenamiento de Pilates de cuerpo completo. En esta clase, que solo requiere tu peso corporal y tu respiración, aprenderás a fortalecer la zona media del cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Cada secuencia está diseñada para mejorar la conciencia corporal, la alineación y el control, ayudándote a moverte con mayor facilidad tanto dentro como fuera de la esterilla. Si estas horas no te vienen bien, escríbeme.

Descubre una rutina de movimiento consciente diseñada solo para ti. En estas sesiones privadas o en pareja, recibirás orientación personalizada para ayudarte a profundizar en tu práctica, desarrollar fuerza y restablecer el equilibrio en tu cuerpo y mente. Tanto si buscas una clase de yoga dinámica como si prefieres una fusión de yoga y pilates (yogalates), cada clase se adapta a tus objetivos, energía y estilo de vida. Si estas horas no te vienen bien, escríbeme.

Fortalece, alarga y alinea con sesiones personalizadas de reformer. Las opciones privadas (1:1) y en dúo (2:1) ofrecen una programación personalizada, movimientos centrados en la zona media y una orientación basada en la alineación para alcanzar tus objetivos. Perfecto para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado. Envía un mensaje para obtener más información y si estas horas no se ajustan a tu horario.

Cada clase combina los principios clásicos del pilates con variaciones contemporáneas, para que te sientas más fuerte, más alto y más conectado. Dos opciones de ubicación del estudio: en Pasadena o West Hollywood. Envía un mensaje para obtener más información y si estos horarios no se ajustan a tu agenda.