Yogalates es una fusión suave y poderosa de yoga y pilates: trabajaremos la movilidad, la fuerza del core y el estiramiento, finalizando con una meditación guiada para soltar tensiones y reconectar contigo mismo. La clase se realiza al aire libre, sobre el césped, rodeados de naturaleza y de la brisa de la isla 🌴. Es una manera especial de conocer la energía auténtica de Tenerife, practicar con personas locales y vivir una experiencia de bienestar accesible para todos.

Esta experiencia está pensada para pasarlo bien juntos con tu familia o amigos mientras os cuidáis: una clase ligera y dinámica, adaptada a todos los niveles y edades perfecta para crear recuerdos únicos en vacaciones. No se trata de una clase técnica ni exigente, sino de un momento especial para mover el cuerpo, reír, respirar y relajaros en grupo. Yo me encargaré de guiaros con sencillez para que todos podáis disfrutar, incluso si nunca habéis practicado antes.

Sesión de yoga para practicantes con experiencia previa. Una explosión de energía, fuerza y enfoque. Una sesión corta pero potente para activar tu cuerpo y mente 🕉️

Sesión de yoga (Hatha, Power, Vinyasa o Yin) y meditación. Saldrás con la mente clara, el cuerpo relajado y una sensación de calma interior. Perfecto si necesitas bajar el ritmo, respirar y reconectar con lo esencial🧘🏻‍♀️🕉️

Trabajo en el suelo para fortalecer la faja abdominal y el core, mejorar la postura, la movilidad y el equilibrio. Una sensación de centro y estabilidad física y emocional. Ideal si quieres mejorar tu forma física y prevenir dolores de espalda, incluso durante el viaje.

Entrenamiento dinámico adaptado a tu nivel, para mantener tu cuerpo fuerte y activo. Ejercicios de cardio y resistencia para mejorar la fuerza, la agilidad y el rendimiento metabólico. Te vas a sentir fuerte, motivado y con una buena dosis de endorfinas. Ideal si no quieres perder ritmo mientras viajas.