El yoga privado se adapta a tu cuerpo y nivel de experiencia. Elige un estilo de sesión: 1) Principiante + dificultades de flexibilidad: lección a un ritmo más lento centrada en la respiración y la mecánica corporal para reducir el estrés y construir una base sólida. 2) Fortalecimiento del tronco y alineación: fortalecimiento suave de flujo lento con estabilidad del tronco, consejos de alineación de la postura y respiración consciente. 3) Yoga en pareja: diviértete aprendiendo posturas de yoga para dos. Genera confianza y mejora la comunicación, con énfasis en la atención plena.