Empezaremos con una breve meditación para conectar con la tierra antes de acomodarnos y recibir los sonidos de los cuencos tibetanos, el gong y mucho más. Rodeado de velas, las vibraciones ayudan a calmar tu sistema nervioso y suavizar tu cuerpo. No se necesita experiencia, ¡así que no te preocupes! Esta sesión dura 75 minutos y se lleva a cabo en el casco antiguo de Palma (en interiores). Si estás embarazada, tienes una enfermedad cardíaca, epilepsia o utilizas un marcapasos o un implante, consulta a tu médico antes de asistir.

Yin yoga de 75 minutos junto al mar en Cala Major (EN/DE) Nos moveremos despacio y con atención plena, aprovechando la gravedad y el apoyo de la tierra en lugar de utilizar muchos accesorios. Con el agua como banda sonora, esta práctica te invita a llegar, bajar el ritmo, desconectar y reconectar contigo mismo y con los elementos que te rodean. Hay esterillas disponibles bajo petición.

Únete a mí para practicar 60 minutos de yoga junto al mar, en una plataforma cerca de la playa de Cala Major (al lado de Kokomo). Con vistas al mar y el sonido de las olas, nos movemos a través de secuencias divertidas y energizantes, adecuadas para todos los niveles. Doy clases en inglés o alemán (¡y también cuento chistes!). Hay esterillas disponibles bajo petición.