El entrenamiento en circuito HIIT es una forma rápida y eficaz de mejorar tu forma física, tu fuerza y tu salud cardiovascular. Además, ofrece resultados en mucho menos tiempo que los entrenamientos tradicionales. Te ayuda a acelerar el metabolismo, mejorar el estado de ánimo y tener más energía a lo largo del día. ¡Descubre todo lo que puede aportarte!

Con más de 400 horas de formación profesional y más de 15 años de práctica personal, adapto cada clase de yoga a tu nivel, edad y cuerpo. Las sesiones son totalmente personalizadas y se pueden adaptar a lesiones, embarazo, nivel de experiencia y cualquier objetivo que tengas. Juntos, mejoraremos tu conciencia mente-cuerpo, tu concentración, tu bienestar mental y tu movilidad y flexibilidad físicas.

El pilates es una práctica de movimiento potente y consciente que puede parecer suave, pero que ofrece resultados claros y duraderos. Tanto si te estás recuperando de una lesión o de un embarazo, como si quieres fortalecer el abdomen y el suelo pélvico, o simplemente mejorar la fuerza y la movilidad en general, el pilates te ofrece un apoyo específico para tu cuerpo y tu bienestar.

Aumenta tu fuerza funcional y mejora la forma en que te mueves en tu día a día. Nuestro entrenamiento personal te ayuda a desarrollar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y la estabilidad del tronco, en cualquier etapa de la vida. Tanto si ya tienes experiencia como si estás empezando, si estás embarazada, si te estás recuperando de un parto, si tienes una lesión o si simplemente quieres sentirte en forma, nuestras sesiones están diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental, para que puedas vivir y moverte con más facilidad.