Ideal para todos los niveles, este entrenamiento utiliza pesas, mancuernas, controles deslizantes, un rodillo ab y equipo TRX para apuntar a los músculos de la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y los abdominales. La sesión también incorpora entrenamiento cardiovascular con cuerdas de batalla, bolas medicinales, pesas rusas y una máquina de remo. Opta por entrenar en casa o al aire libre con todo el equipo proporcionado.

Diseñada para hasta 3 personas, esta sesión proporciona acondicionamiento cardiovascular mediante la incorporación de cuerdas de batalla, bolas medicinales, pesas y una máquina de remo. El entrenamiento de fuerza de cuerpo completo también está incluido, utilizando una mezcla de barras, mancuernas, controles deslizantes, un rodillo ab y equipo TRX. Este entrenamiento en el hogar o en la ubicación está diseñado para adaptarse a cualquier nivel de condición física, con todo el equipo proporcionado.

Este paquete de varias clases se dirige a diferentes áreas del cuerpo en 3 sesiones dinámicas. Push Day tiene como objetivo fortalecer los quads, el pecho, los hombros, los tríceps y los abdominales. El segundo día se centra en los isquiotibiales, los glúteos, los bíceps y la parte inferior de la espalda. La sesión final incorpora ejercicios de cuerpo completo, como sentadillas para pulsar y peso muerto en fila. Recomendados para todos los niveles, estos entrenamientos se llevan a cabo en cualquier lugar deseado.