Si te sientes activo y con ganas de moverte, el yoga vinyasa te ofrece una experiencia energizante. Realizarás secuencias de posturas conectadas por la respiración, centrándote en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Por otra parte, si lo que buscas es calma y liberación, el yin yoga es el complemento perfecto. Esta práctica lenta y meditativa se centra en los tejidos conectivos profundos del cuerpo a través de posturas pasivas que se mantienen durante mucho tiempo.

Flota, déjate llevar y encuentra el equilibrio con el yoga en tabla de paddle surf, una fusión única de yoga y surf de remo, en la serenidad del agua. Esta clase para todos los niveles ofrece una forma tranquila y divertida de conectar con la naturaleza mientras se desarrolla la fuerza, la estabilidad y la atención plena. Empezaremos remando suavemente para calentar y, a continuación, haremos yoga en la tabla para trabajar el abdomen, mejorar el equilibrio y profundizar en la respiración. Rodeada de agua y cielo, cada sesión se convierte en una meditación en movimiento