Esta sesión, que se basa en el ritmo, se centra en tonificar y esculpir. Prepárate para un envoltorio profundo a través de los oblicuos/lateral del cuerpo, un trabajo de elevación centrado en los glúteos, posturas estáticas y secuencias de brazos con patrones de empuje diseñadas para tonificar sin volumen. Perfecto para aquellos que quieran ver y sentir una definición de cintura a cadera y una poderosa alineación postural. Utilizamos pesas pesadas, pesas medianas, bandas de resistencia, bloques de yoga y pelotas de pilates, con intención.