Oasis de yoga para principiantes y expertos
Puedo ayudarte a crear ligereza en tu cuerpo y, por un momento, a crear silencio en el bullicio de tus pensamientos. Además, te guiaré a través de posturas de yoga centradas en la simbiosis entre la respiración y el movimiento.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Costa del Sol
Se presta a domicilio
Yoga para todos
Aprende a moverte con la respiración. Sincroniza cuerpo y alma. Aprenderás una secuencia de posturas de yoga que podrás practicar en casa. Habrá la oportunidad de practicar posturas específicas más exigentes. Termina con meditación, mantra y relajación profunda. Para terminar, habrá té y algo de fruta.
20 € 20 € por viajero
Mínimo de 60 € para reservar
1 h 30 min
Meditación y yoga
Esta sesión contiene los pasos principales para comenzar a meditar. Estaremos en mi precioso jardín con vistas al mar. Esto incluirá posturas de yoga (asanas) que ayudarán con la meditación, así como ejercicios de respiración llamados pranayama. Termina con una relajación profunda. Termina con té y fruta
20 € 20 € por viajero
Mínimo de 50 € para reservar
1 h 30 min
Estiramientos profundos y entrenamiento del tronco
En este tipo de clase, trabajamos para sudar mediante el equilibrio y el trabajo del «core» de todo el cuerpo. Inspirado en el yoga ashtanga y el pilates. Concluye con relajación.
20 € 20 € por viajero
Mínimo de 50 € para reservar
1 h 30 min
Puedes escribir a Cecilia Maria para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
13 años de experiencia
Practicante de yoga dedicada con muchos años de experiencia en la enseñanza de yoga y astrología.
Logros de tu carrera
Mis viajes de estudios al SYC en Mysore y cuando enseñé en Río de Janeiro
Educación y formación
Soy profesora de yoga titulada, especializada en Ashtanga Yoga, y tengo un máster en Historia de las Religiones.
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Cecilia Maria ejerce su actividad de anfitrión como particular
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20 € Desde 20 € por viajero
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