Entrenamiento centrado en los resultados con Shira
He dirigido entrenamientos de tipo bootcamp en estudios como Nike Studios y F45.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Los Angeles
Se presta a domicilio
Clase de fuerza y acondicionamiento
119 € 119 € por viajero
, 1 h
Esta sesión, apta para todos los niveles, se centra en la postura, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos como mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Clase de fuerza y acondicionamiento
119 € 119 € por grupo
, 1 h
Esta sesión, apta para todos los niveles, se centra en la postura, la técnica y la intensidad progresiva. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos como mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Sesión de bootcamp
119 € 119 € por viajero
, 1 h
Este entrenamiento de intervalos de alta intensidad combina fuerza y acondicionamiento en un formato rápido y de alta energía. Cada sesión está diseñada para desarrollar la musculatura, aumentar la resistencia y mejorar la forma física en general, y combina ejercicios de peso corporal y resistencia con descansos mínimos. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos como mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
178 € 178 € por grupo
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento de ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos como mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Entrenamiento para 2
178 € 178 € por viajero
, 1 h
El programa está diseñado para fortalecer y mejorar el rendimiento de ambos compañeros. Esta clase se lleva a cabo en un gimnasio local y utiliza equipos como mancuernas, pesas rusas, máquinas de cable, barras, balones medicinales y cuerdas.
Puedes escribir a Shira para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
12 años de experiencia
He impartido clases grupales durante más de una década antes de empezar a ofrecer formación individual.
Logros de tu carrera
He enseñado ejercicios de fuerza y acondicionamiento y entrenamientos de tipo bootcamp en Nike y F45.
Educación y formación
También tengo un certificado de la Academia Nacional de Medicina Deportiva.
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Los Ángeles, California, 90025, Estados Unidos
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años.
Accesibilidad
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119 € Desde 119 € por viajero
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