Entrenamientos de fuerza y movilidad con Silke
Combino artes marciales, pilates y entrenamiento con pesas para crear mis entrenamientos.
Traducción automática
Entrenador/a personal en West Hollywood
Se presta a domicilio
Entrenamiento para 2 personas
60 € por viajero,
1 h
Esta sesión se centra en la fuerza del tronco, la aptitud funcional, la tonificación y el estiramiento. Mejora tu amplitud de movimiento en el día a día con ejercicios de peso corporal (calistenia), pesas ligeras y ejercicios en esterilla. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y pesas de hasta 4,5 kilos, además de correas para las muñecas y los tobillos. Esta sesión tiene capacidad para 2 personas y es adecuada para cualquier nivel de habilidad y condición física.
Alfombrilla de pilates clásica
60 € por viajero,
1 h
Desarrolla fuerza, tonifica los músculos y mejora la estabilidad del tronco con una sesión de pilates clásica con esterilla, que se lleva a cabo en Ultra Body Fitness o en un lugar al aire libre. Se proporciona una esterilla de yoga, junto con correas para las muñecas y los tobillos, para esta sesión, que está abierta a todos los niveles de habilidad.
Yoga y estiramientos
60 € por viajero,
1 h
Esta sesión, apta para todos los niveles, combina yoga y estiramientos de artes marciales para mejorar la flexibilidad y favorecer un mejor sueño. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y un rodillo de espuma.
Sesión individual
102 € por viajero,
1 h
Este entrenamiento se centra en mejorar la fuerza del core y la aptitud funcional. Utiliza ejercicios de peso corporal (calistenia), pesas ligeras y ejercicios en esterilla para mejorar la amplitud de movimiento y la fuerza en tu día a día, además de conseguir un aspecto más tonificado. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y pesas de hasta 4,5 kilos, además de correas para las muñecas y los tobillos. Esta sesión está abierta a todos los niveles de habilidad y condición física.
Puedes escribir a Silke para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
15 años de experiencia
Empecé a hacer ejercicio cuando era adolescente y he practicado artes marciales, yoga y pilates.
Menciones en VoyageLA
La revista digital me presentó como una entrenadora de Los Ángeles.
Entrenador/a titulado/a con estudios universitarios
Estudié anatomía en el Santa Mónica College. También tengo certificados de pilates y RCP.
Para proteger tus pagos, utiliza siempre Airbnb para transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Me desplazaré adonde tú te encuentres
Me desplazo hasta donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire y Los Ángeles. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes ponerte en contacto conmigo:
Los Ángeles, California, 90038, Estados Unidos
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 10 personas.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
Desde 60 € por viajero
Cancelación gratuita
Entrenadores personales en Airbnb, con garantía de calidad
Evaluamos a los entrenadores personales en función de su experiencia profesional, sus certificados deportivos y su reputación. Más información
¿Has detectado un problema?