Entrenamiento privado de yoga y bienestar holístico
Creo sesiones de yoga personalizadas adaptadas a tus necesidades, combinando movimiento, respiración y regulación del sistema nervioso. 5 años de experiencia como entrenador personal de yoga y en la dirección de estudios de yoga.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Puerto Escondido
Se presta a domicilio
Fuerza y estiramiento
Una sesión dinámica que combina secuencias de yoga con elementos de pilates para fortalecer y tonificar los músculos. Seguido de un estiramiento profundo para favorecer la recuperación y la flexibilidad. ¡Perfecto para empezar el día con energía!
Apto para principiantes
35 € 35 € por viajero
, 1 h
Movimiento y respiración
Una sesión de yoga para sentirse bien que combina la respiración y una secuencia fluida de yoga para favorecer la movilidad de todo el cuerpo. Centrado en crear espacio en el cuerpo y la mente, es una forma perfecta de empezar o terminar el día.
Apto para principiantes
35 € 35 € por viajero
, 1 h
Estiramientos profundos
Una práctica suave y relajante inspirada en el yin yoga, centrada en el estiramiento profundo y la movilidad. Las posturas se mantienen durante períodos más largos para ayudar a liberar la tensión y mejorar la flexibilidad.
35 € 35 € por viajero
, 1 h
Movilidad para mayores de 50 años
Una sesión de yoga suave diseñada para favorecer la movilidad, el equilibrio y la salud de las articulaciones de las personas mayores de 50 años. Las secuencias se adaptan a la historia y las necesidades de tu cuerpo, utilizando accesorios para mayor comodidad y apoyo. Un espacio seguro y acogedor para moverse con cuidado.
Apta para principiantes
41 € 41 € por viajero
, 1 h
Recarga de energía y sistema nervioso
Una experiencia de bienestar personalizada que combina el trabajo de respiración, la meditación, el yoga, la sanación sonora, la aromaterapia, la acupresión y el té de hierbas. Cada sesión se adapta a tus necesidades, con una secuencia de yoga centrada en los chakras diseñada para liberar la tensión y recuperar la energía.
Apto para principiantes
47 € 47 € por viajero
, 1 h 30 min
Puedes escribir a Zoé para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
4 años de experiencia
Miembro del equipo docente del estudio Marea Yoga, un espacio de yoga líder en Puerto Escondido
Logros de tu carrera
Impartí módulos básicos durante las formaciones para profesores certificados por Yoga Alliance de Kanami Anderson
Educación y formación
Profesora de yoga registrada RYT 200 - Certificada por Yoga Alliance
Identificador de registro: 454151
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35 € Desde 35 € por viajero
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