Una sesión de acondicionamiento corporal en la esterilla que incorpora yoga, pilates, movimiento funcional y danza para maximizar la movilidad, aumentar la flexibilidad y reducir la tensión muscular o el estrés. Adaptada a tu nivel y centrada en la buena forma, la alineación correcta y la postura, esta sesión personalizada se centrará en tus necesidades específicas y te ayudará a sentirte en equilibrio, en armonía y revitalizado. Las sesiones tienen lugar en nuestro estudio al aire libre bajo la copa de los árboles o en nuestro invernadero lleno de luz, dependiendo del tiempo.

Un entrenamiento estimulante de cuerpo entero adaptado a tu nivel de condición física, centrado en la mejora natural de la musculatura larga y magra mediante ejercicios de resistencia con el propio peso corporal. Las sesiones incluyen un calentamiento de movilización seguido de cardio, trabajo de fuerza de la parte inferior y superior del cuerpo, ejercicio de equilibrio del tronco y un enfriamiento de flujo profundo y estiramiento para terminar. Rodeado de naturaleza, entrena bajo la copa de los árboles o en nuestro invernadero luminoso. Vete sintiéndote estimulado y empoderado para tu próxima aventura salvaje.