Diseñada para 8 a 10 personas, esta sesión tiene como objetivo mejorar la fuerza, la movilidad y la salud cardiovascular a través de un formato de entrenamiento en circuito con kettlebells, bastidores okupas, cuerdas de batalla, guantes de boxeo y más. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad también se puede incorporar dependiendo del nivel de condición física. Con todo el equipo proporcionado, este paquete puede tener lugar en cualquier ubicación interior o exterior deseada adecuada para el tamaño del grupo.

Este entrenamiento en solitario está diseñado para mejorar la fuerza y la aptitud cardiovascular a través de una variedad de ejercicios adecuados a cualquier nivel. Elige entre opciones como el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, los ejercicios de fuerza y movilidad o los entrenamientos en circuito. Ya sea en casa, en un gimnasio o en un parque, se proporciona todo el equipo, como pesas, perchas, cuerdas de batalla y guantes de boxeo.

Abierto a todos los niveles, este entrenamiento para 2 personas combina una mezcla de modalidades como entrenamiento en circuitos y entrenamientos de intervalos de alta intensidad para maximizar los resultados. Los ejercicios pueden incorporar el uso de kettlebells, bastidores okupas, cuerdas de batalla, guantes de boxeo y TRX, con todo el equipo proporcionado. El entrenamiento puede llevarse a cabo en casa, en un gimnasio o en lugares al aire libre como Holmby Park, Cheviot Hills Park y Stoner Park.