Combinando la sabiduría del yoga tradicional con prácticas modernas, ofrezco sesiones holísticas que mejoran la fuerza, la flexibilidad y la paz interior. Con una sólida base de Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY y un máster en yoga, aporto más de 4 años de experiencia docente en la India e Indonesia. Mis clases integran Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin y Meditación, diseñadas para adaptarse a las necesidades individuales de una vida equilibrada en el ajetreado mundo actual.

El entrenamiento con peso corporal es una forma natural y eficaz de desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad sin necesidad de equipo. A través de movimientos como flexiones, sentadillas, tablas y flujos funcionales basados en el yoga, guío a los estudiantes a usar su propio cuerpo como resistencia para una aptitud física equilibrada. Este entrenamiento mejora la movilidad, la estabilidad del núcleo y la resistencia general, al tiempo que es adaptable para principiantes y profesionales avanzados, lo que lo convierte en una práctica sostenible y empoderadora para la vida cotidiana.