Este energizante flujo de vinyasa está diseñado para desarrollar fuerza, liberar tensiones y refrescar la mente. Los participantes se mueven con intención, conectan la respiración con el movimiento y crean un espacio para desconectar y sentirse conectados con la tierra. Las clases se imparten en un lugar tranquilo al aire libre o en el interior, según las preferencias.

Nutre el cuerpo y calma la mente con una sesión de yoga para principiantes que combina posturas suaves y restauradoras y movimientos lentos. Cada postura se explica paso a paso con una guía clara y se ofrecen modificaciones para adaptarse a todos los niveles. Esta práctica se centra en la respiración consciente, los estiramientos suaves y las posturas que se mantienen durante más tiempo.

En esta sesión híbrida, el yoga lento y relajante se combina con un baño sonoro relajante en la naturaleza. Los participantes se mueven con suavidad, despejan la mente y liberan el estrés en un entorno tranquilo al aire libre. La ubicación exacta se comparte con 24 horas de antelación.

Nutre el cuerpo, la mente y el espíritu con esta propuesta única que combina meditación especializada, escritura creativa, yoga consciente y sanación sonora inmersiva. La sesión concluye con una reunión de bienestar en círculo y un detalle especial.