Esta sesión introductoria enseña técnicas esenciales, con movimientos simples aplicables en la vida diaria. Se trata de un entrenamiento seguro y dinámico pensado para ganar seguridad y confianza desde el primer día.

Este taller está diseñado para mujeres y enseña técnicas de autoprotección. El objetivo es reforzar la confianza y brindar herramientas útiles para desenvolverse con seguridad.

Este entrenamiento completo se realiza en un entorno seguro. Se trabajan técnicas efectivas de prevención, reacción y autoprotección con el objetivo de mejorar la confianza, la condición física y la capacidad de respuesta en situaciones reales.