Esta clase de flow, apta para todos los niveles, ayuda a los participantes a mantener la estabilidad y el equilibrio mientras desarrollan fuerza. Se realiza sentado y tiene como objetivo prevenir la rigidez y la atrofia muscular a través de movimientos suaves.

Esta práctica, que se lleva a cabo al aire libre con vistas panorámicas de los viñedos Piccione, comienza con una breve meditación antes de pasar gradualmente a un flujo lento de posturas de calentamiento. A continuación, se realizan una serie de posturas de fortalecimiento durante 5 respiraciones a un ritmo constante. La sesión termina con un enfriamiento relajante y shavasana. Se recomienda llevar protección solar y repelente de insectos. Si las condiciones meteorológicas no son favorables, la clase se trasladará al interior.

Esta clase de vinyasa de nivel intermedio consiste en un flujo continuo de posturas que se sincronizan con la respiración. Se recomienda para aquellos que buscan un entrenamiento que cultive una mezcla de fuerza, resistencia y atención plena.

Esta práctica de conexión con la tierra y la energía ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la atención plena. Hay un flujo constante entre la mayoría de las posturas, con algunas posiciones mantenidas durante aproximadamente 5 respiraciones. La clase termina con una secuencia de enfriamiento y una relajante savasana.

Esta sesión matutina está pensada para despejar la mente y despertarte antes de empezar a trabajar. La clase comenzará con estiramientos y movimientos suaves para estirar la fascia y preparar tu cuerpo. Durante los estiramientos, las meditaciones guiadas y el trabajo de respiración ayudarán a despertar la mente. La clase terminará con más movimiento y fluidez para ayudarte a generar energía, ¡dejándote revitalizado y listo para conquistar tu día!

Esta clase para principiantes comienza con una meditación seguida de varias posturas de yoga. En esta sesión, las poses comunes se desglosan con el uso de accesorios para permitir una expresión completa. Las posturas pueden incluir la postura de montaña, la postura de pie hacia adelante, la postura de media elevación, la postura de cobra, la postura de perro boca arriba, la postura de perro boca abajo y las posturas de guerrero 1, 2 y 3.