Esta clase de flow, apta para todos los niveles, ayuda a los participantes a mantener la estabilidad y el equilibrio mientras desarrollan fuerza. Se realiza sentado y tiene como objetivo prevenir la rigidez y la atrofia muscular a través de movimientos suaves.

Esta clase de nivel intermedio consiste en un flujo continuo de posturas de yoga combinadas con ejercicios de pilates para ayudar a tonificar los músculos y quemar grasa. Se recomienda para quienes buscan un entrenamiento que cultive una mezcla de fuerza, resistencia y mindfulness.

Esta práctica de conexión con la tierra y la energía ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la atención plena. Hay un flujo constante entre la mayoría de las posturas, con algunas posiciones mantenidas durante aproximadamente 5 respiraciones. La clase termina con una secuencia de enfriamiento y una relajante savasana.

Esta práctica, que se lleva a cabo al aire libre con vistas panorámicas de los viñedos Piccione, comienza con una breve meditación antes de pasar gradualmente a un flujo lento de posturas de calentamiento. A continuación, se realizan una serie de posturas de fortalecimiento durante 5 respiraciones a un ritmo constante. La sesión termina con un enfriamiento relajante y shavasana. Se recomienda llevar protección solar y repelente de insectos. Si las condiciones meteorológicas no son favorables, la clase se trasladará al interior.