Entrenamiento físico y recuperación por Stéphane
Fisioterapeuta y preparador físico, trabajo con deportistas aficionados y profesionales.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Mónaco
Se presta a domicilio
Entrenamiento completo del cuerpo
100 €
, 1 h
La sesión incluye un calentamiento y una secuencia de ejercicios de fortalecimiento muscular, fortalecimiento muscular y cardio. Cada paso está destinado a promover el progreso seguro y mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad.
Fortalecimiento muscular
100 €
, 1 h
La sesión incluye un calentamiento, una evaluación de las necesidades y un trabajo de fortalecimiento muscular. Los ejercicios están destinados a favorecer la postura, la tonicidad y la resistencia. Este enfoque progresivo tiene como objetivo permitir una recuperación o iniciación al entrenamiento con pesas en condiciones seguras.
Sesión de pilates
100 €
, 1 h
Los ejercicios de pilates se ajustan según el nivel de práctica, desde principiante hasta experto. Este método está destinado a favorecer el fortalecimiento en profundidad, mejorar la postura y desarrollar el equilibrio corporal.
Programa deportivo y de cuidados
800 €
, 1 h
La sesión inicial define un programa que combina entrenamiento muscular, cardio, footing y fortalecimiento muscular, así como un protocolo de recuperación que incluye estiramientos, cuidados y masajes. Esta organización semanal tiene como objetivo permitir una práctica regular y promover la recuperación después del esfuerzo.
Puedes escribir a Stéphane para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
11 años de experiencia
Combino la recuperación y el entrenamiento físico con la fisioterapia.
Logros de tu carrera
Trabajé 5 años para el OM y trabajo en el personal del Rugby Club Toulonnais.
Educación y formación
Me formé en preparación física, acupuntura y pilates después de graduarme.
Para proteger tus pagos, utiliza siempre Airbnb para transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Me desplazaré adonde tú te encuentres
Me desplazo hasta donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: Mónaco, Cannes y Saint-Tropez. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes ponerte en contacto conmigo:
83160, La Valette-du-Var, Francia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 10 personas.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
Stéphane ejerce su actividad de anfitrión como particular
Es la persona responsable de este servicio.
100 €
Cancelación gratuita
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