Entrenamiento físico y recuperación por Stéphane
Fisioterapeuta y preparador físico, trabajo con deportistas aficionados y profesionales.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Montlucon
Se presta a domicilio
Entrenamiento completo del cuerpo
La sesión incluye un calentamiento y una secuencia de ejercicios de fortalecimiento muscular, fortalecimiento muscular y cardio. Cada paso está destinado a promover el progreso seguro y mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad.
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Fortalecimiento muscular
La sesión incluye un calentamiento, una evaluación de las necesidades y un trabajo de fortalecimiento muscular. Los ejercicios están destinados a favorecer la postura, la tonicidad y la resistencia. Este enfoque progresivo tiene como objetivo permitir una recuperación o iniciación al entrenamiento con pesas en condiciones seguras.
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Sesión de pilates
Los ejercicios de pilates se ajustan según el nivel de práctica, desde principiante hasta experto. Este método está destinado a favorecer el fortalecimiento en profundidad, mejorar la postura y desarrollar el equilibrio corporal.
100 € 100 € por viajero
, 1 h
Programa deportivo y de cuidados
La sesión inicial define un programa que combina entrenamiento muscular, cardio, footing y fortalecimiento muscular, así como un protocolo de recuperación que incluye estiramientos, cuidados y masajes. Esta organización semanal tiene como objetivo permitir una práctica regular y promover la recuperación después del esfuerzo.
800 € 800 € por viajero
, 1 h
Puedes escribir a Stéphane para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
11 años de experiencia
Combino la recuperación y el entrenamiento físico con la fisioterapia.
Logros de tu carrera
Trabajé 5 años para el OM y trabajo en el personal del Rugby Club Toulonnais.
Educación y formación
Me formé en preparación física, acupuntura y pilates después de graduarme.
Para proteger tus pagos, utiliza siempre Airbnb para transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Me desplazaré adonde tú te encuentres
Me desplazo adonde estén los viajeros en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes ponerte en contacto conmigo:
83160, La Valette-du-Var, Francia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 10 personas.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
Stéphane ejerce su actividad de anfitrión como particular
Es la persona responsable de este servicio.
100 € Desde 100 € por viajero
Cancelación gratuita
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