Suda la camiseta con el reformer, la torre o ambos. Esta clase más corta prioriza la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura adecuada y las técnicas de respiración.

Céntrate en objetivos de fuerza, flexibilidad y equilibrio utilizando un reformer, una torre o una combinación de ambos. Esta sesión individual se centra en lograr la postura y la técnica de respiración correctas.

Aprende las técnicas, la postura y la respiración adecuadas en clase. Esta sesión se realiza con el reformer, la torre o ambos para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y mucho más.

Pasa 50 minutos usando el reformador para conseguir un gran estiramiento de cuerpo completo. El uso de la resistencia del reformador permite un estiramiento más profundo que sin él.

El uso de la tabla de salto permite un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad pero de bajo impacto. ¡A sudar!