Acompáñame en una sesión de yoga privada y personalizada pensada para ayudarte a relajarte, recuperarte y volver a conectar contigo mismo. Tanto si aún no conoces el mundo del yoga como si llevas practicándolo años, esta sesión está diseñada para adaptarse exactamente a tu nivel. Juntos, trabajaremos en una serie personalizada de ejercicios de respiración, posturas físicas, técnicas de concentración y relajación diseñados por expertos según tus intereses. La clase puede ser enérgica, relajante o una mezcla perfecta de ambas. Se proporcionan esterillas de yoga.

Yoga Nidra, también conocido como sueño psíquico, es la práctica yóguica de relajar profundamente el cuerpo y la mente para un rejuvenecimiento completo. Te guiaré a través de una práctica reparadora de Yoga Nidra que energizará tanto el cuerpo como la mente. Se proporcionan esterillas de yoga.

Acompáñame en una sesión privada y personalizada de pranayama (respiración) y meditación diseñada para ayudarte a relajarte, recuperarte y volver a casa contigo mismo. Tanto si acabas de descubrir el mundo de la respiración como si ya tienes experiencia meditando, esta sesión se adapta a tu nivel. Juntos, exploraremos técnicas sencillas y efectivas basadas en la sabiduría tradicional del yoga que ayudan a regular el sistema nervioso, aliviar el estrés, tener claridad mental y conectar más profundamente con el momento presente. Se proporcionan esterillas de yoga.

Una clase de yoga diseñada específicamente para ti y tu grupo para celebrar esta ocasión especial. Juntos decidiremos el ambiente y la energía de tu grupo y luego te guiaré en una clase personalizada que preste especial atención y apoyo a la futura novia. Se proporcionan esterillas de yoga.

Desarrolla tu práctica de inversión desde cero con coaching personalizado para ayudarte a dominar de forma segura la parada de cabeza, la parada de antebrazos y la parada de manos. Mi especialidad es ayudar a las personas a hacer la vertical por primera vez. Con especial atención a la forma, te ayudo a superar las limitaciones autoimpuestas para alcanzar nuevas metas. Se proporcionan esterillas de yoga.

Un día completo para centrarte en tu práctica en un entorno de retiro. Comenzamos con una sesión de yoga para conectar con la tierra, nos dirigimos a las Catskills para una caminata guiada y luego terminamos con una práctica reparadora y un taller de inversiones mientras cae la luz de la tarde. Formado con Sri Dharma Mittra desde 2015, he creado este día para combinar asanas, pranayama, relajación, meditación y mucho más. Se proporcionan colchonetas y accesorios. Grupos pequeños, atención real, un reinicio total.