Estiramientos conscientes con Radiance
Soy corredora del Salón de la Fama y profesora de yoga certificada.
Traducción automática
Entrenador/a personal en D.C.
Se presta a domicilio
Sesión de yoga al aire libre para abrir las caderas
33 € 33 € por viajero
, 1 h
Esta sesión de yoga para abrir las caderas combina estiramientos profundos, movimientos somáticos y yoga para liberar las caderas tensas y aliviar el dolor lumbar. Con ejercicios de respiración, meditación y mensajes inspiradores, mejorarás la movilidad, reducirás la tensión y relajarás el cuerpo y la mente. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que quiera practicar yoga para abrir las caderas, yoga para el dolor de espalda o trabajo de movilidad, con una lista de reproducción sensual para un ambiente conmovedor y reparador.
Yoga consciente y estiramientos
50 € 50 € por viajero
, 1 h
Esta sesión combina posturas de yoga suaves y estiramientos guiados para liberar la tensión y mejorar la flexibilidad.
Estiramiento y relajación para todo el cuerpo
68 € 68 € por viajero
, 1 h
Esta sesión combina yoga consciente, estiramientos reparadores y ejercicios de respiración relajantes, y termina con una breve meditación o afirmación. Los huéspedes se relajan y mejoran su concentración.
Sesión de sanación con pranayama
90 € 90 € por viajero
, 1 h
Esta práctica de respiración guiada está diseñada para restablecer el equilibrio, calmar la mente y energizar el cuerpo. Los participantes aprenden técnicas sencillas de pranayama para aliviar el estrés y liberar las emociones.
Puedes escribir a Radiance para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
20 años de experiencia
He guiado a comunidades diversas, equipos corporativos y audiencias de todo el mundo.
Logros de tu carrera
Me enorgullece haber sido incluida en el Salón de la Fama y he dirigido programas para las mejores organizaciones.
Educación y formación
Soy entrenador personal certificado, instructor de yoga y coach de respiración y atención plena.
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33 € Desde 33 € por viajero
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