Sana tu cuerpo y celebra momentos especiales con una secuencia guiada por la respiración que despierta el cuerpo y estabiliza la mente. Perfecta para reuniones en grupo, generaremos un calor agradable, abriremos nuestros corazones y terminaremos con estiramientos para conectar con la tierra. Terminaremos con un propósito compartido y una afirmación que podrás llevar contigo en tu día creativo. Te irás sintiéndote renovado/a, enraizado/a y profundamente conectado/a con tu precioso/a yo. Te lo mereces.

Un taller (virtual) de escritura y reflexión de 60 minutos que combina el mindfulness, la respiración y las indicaciones guiadas. Juntos exploraremos herramientas prácticas para recuperarte del burnout, cambiar tu perspectiva y liberar el estrés. Tendrás tiempo para escribir, respirar y diseñar un manifiesto personal que te ayude a recuperar la energía cada día. Te esperan un espacio mental exclusivo, un descanso para concentrarte, herramientas prácticas para la resiliencia y una práctica de recuperación sostenible que podrás mantener mucho después de marcharte.

Profundiza en tu práctica o celebra un logro con esta exclusiva experiencia de 90 minutos, reservada para sesiones privadas en grupos reducidos de hasta cuatro personas. Disfruta de una guía personalizada a través de una secuencia relajante guiada por la respiración, posturas que abren el corazón y estiramientos profundos y reconectantes con una lista de reproducción increíble. Con tiempo adicional para meditar y elaborar afirmaciones, esta propuesta prémium garantiza que tú o tu círculo íntimo os sintáis profundamente conectados, despiertos y anclados en el presente.