para usted deporte debe rimar con rapidez, entonces la práctica del HIIT le satisfará plenamente. Un curso grupal de HIIT (High Intensity Interval Training) es una sesión de entrenamiento intensa pero muy motivadora. Hace trabajar todas las partes del cuerpo y favorece la intensidad en la longitud. Nos esforzamos al máximo durante períodos cortos, alternando entre ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular.

Conjunto de ejercicios físicos (no cardio) que trabajan grupos musculares específicos (abdominales, pectorales, brazos, piernas y espalda). ¡El fortalecimiento muscular ayuda a mantener la fuerza, mantener la forma y fortalecer la confianza en uno mismo!