Este entrenamiento ofrece una combinación de estiramientos, trabajo de respiración y entrenamiento de resistencia. En la playa, el gimnasio o el parque, te llevaré a través de una sesión de movimiento práctico que se adapta a ti. Espera movimientos igualmente seguros y desafiantes para potenciar y fortalecer. Esta sesión te deja sintiéndote más ligero, con más energía y confianza.