Una sesión de natación en el océano con entrenador en las playas del este de Sídney, los domingos por la mañana. Avistamiento, respiración, entradas y salidas a través del rompiente y nadar en grupo en lugar de en un carril. Un entrenador está en el agua contigo, no te llama desde la arena. Para nadadores seguros que ya pueden nadar 400 m sin parar. No es una sesión para aprender a nadar y no es el lugar donde empezar si el agua abierta te asusta. En su lugar, lo hacemos de forma individual, así que envíame un mensaje y organizaremos la sesión adecuada para ti.

Treinta minutos en el agua con Jason Cram. Oro en los Juegos de la Commonwealth en 2002, campeón del mundo en 2003 y, desde entonces, dieciocho años entrenando a adultos. Te grabamos, lo vemos juntos y cambiamos una o dos cosas que marquen la mayor diferencia. Para adultos que saben nadar y quieren nadar correctamente, y para triatletas que pierden tiempo en el agua. Si realmente le tienes miedo al agua, envíame un mensaje en lugar de reservar. Ese trabajo comienza con una conversación, no con una terraza de piscina.

Treinta minutos en el océano de Sídney, a solas con Jason. Entradas y salidas a través del rompeolas, leyendo una ola, observando y respirando cuando la superficie se mueve. Entrenamos en Bondi, Coogee o Gordons Bay, y el lugar donde nadamos depende de las condiciones del día. Para nadadores que ya se sienten cómodos en aguas profundas. Si el mar abierto te asusta, envíame un mensaje en lugar de reservar y empezaremos en un lugar más tranquilo.