Ya sea para unas vacaciones, una reunión o una celebración que reúna a varias personas, asegúrate de que todo el mundo se sienta de maravilla con una sesión de Vinyasa, Yin o Hatha para todos los niveles, que finalizará con yoga restaurativo. Las fiestas privadas de yoga significan que puedes elegir el estilo que satisfaga las necesidades de tu grupo y ofreceré opciones dentro de la clase para que todos se sientan apoyados. ¡Elimina el estresante tiempo de viaje para que puedas pasar más tiempo disfrutando de la compañía de los demás!

El yin yoga es una práctica meditativa que consiste en mantener estiramientos pasivos durante periodos más largos, con la ayuda de accesorios que yo proporcionaré. El yin yoga se centra en el tejido conectivo, en lugar de en los músculos, para mejorar la flexibilidad y la circulación, al tiempo que calma el sistema nervioso.

Tanto si quieres una sesión en familia como si solo sois unos pocos amigos, el yoga semiprivado es una forma maravillosa de estrechar lazos con tus seres queridos. Podéis optar por practicar individualmente, apoyándoos mutuamente de forma enérgica, o podéis probar una práctica entrelazada (posturas en pareja) que ofrece más oportunidades para la espontaneidad, la conexión y la diversión.

Soy profesora certificada de yoga prenatal y formadora de profesores. Se ha demostrado que practicar posturas de yoga adecuadas de forma segura durante el embarazo mejora los resultados del parto, reduce el estrés y la ansiedad, y alivia las molestias habituales relacionadas con el embarazo.

Esta es una sesión privada individual que puedes personalizar: puedes elegir qué estilo de yoga quieres, si quieres moverte sin problemas entre las posturas, refinar la alineación o construir algo nuevo.