Sonido envolvente con movimiento funcional y respiración
Sesiones individuales o en grupos pequeños para aprender a respirar y moverse de forma guiada, que se pueden practicar en cualquier lugar. Las clases se basan en el yoga, el pilates y los movimientos de bajo impacto accesibles para todos.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Seattle
Se presta a domicilio
Meditación y técnicas de respiración el día del partido
Guía de respiración y movimiento con experiencia en liderazgo tecnológico de alto rendimiento. Creo experiencias de reinicio inmersivas para ayudarte a bajar el ritmo, regularte y sentirte más presente en tu cuerpo. Preparamos el cuerpo con movimiento para luego avanzar a través de la respiración y de una meditación guiada prolongada, todo ello basado en años de estudio con expertos en respiración y atención plena.
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1 h 15 min
Pilates HIIT
¡Alta intensidad, pero bajo impacto! Principios de pilates y mucha diversión
29 € 29 € por viajero
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1 h
Ejercicios de respiración y meditación guiada
Movimientos funcionales ligeros para apoyar la respiración y la meditación con un poco de historia y ciencia
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1 h
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Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Yoga
Pilates
Respiración
Meditación
Experiencias inmersivas
Talleres personales y corporativos
Logros de tu carrera
Menciones en varias publicaciones de noticias y ponencias en eventos del sector de la IA y la tecnología
Educación y formación
Instructora certificada de pilates y yoga
Coach de técnicas de respiración y meditación
Fundadora de Neurociencia
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