Este entrenamiento se lleva a cabo con otros participantes e incluye ejercicios de fuerza y actividades cardiovasculares. Es ideal para aquellos que quieren mejorar su condición física en un contexto dinámico y atractivo.

Consiste en una sesión de entrenamiento rápida e intensa. Es ideal para aquellos que quieren lograr resultados concretos en términos de fuerza y pérdida de peso, incluso si tienen poco tiempo disponible.

Esta es una sesión para 1 persona, que se lleva a cabo en un estudio equipado para el entrenamiento funcional y de peso corporal. El espacio puede compartirse ocasionalmente con otro entrenador y su cliente.

Esta opción ofrece la posibilidad de seguir una sesión de formación individual en un espacio totalmente dedicado al cliente. Se centra en mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación para realizar las actividades diarias de manera más eficiente y segura.