Glutecamp activa y aísla los glúteos para una máxima fuerza y esculpido. Al centrarse en los músculos más grandes del cuerpo, esta clase ofrece un entrenamiento eficiente y potente que mejora el rendimiento, favorece la salud de las articulaciones y desarrolla la fuerza de todo el cuerpo.

¡Trae a un amigo! El entrenamiento de fuerza en un grupo pequeño te permite experimentar la atención individualizada de un entrenador mientras entrenas con otras 1-3 personas.

El pilates en colchoneta combina fuerza, estiramiento y core en una sesión de una hora centrada en tus objetivos únicos. Ya sea en una sesión privada o en un grupo pequeño, recibirás atención y asesoramiento personalizados para garantizar una postura, una alineación y un progreso adecuados.

Para los amantes del flujo y la escultura. Esta clase dinámica combina movimientos inspirados en el yoga con ejercicios de fuerza para esculpir el cuerpo, desarrollar la musculatura, mejorar la movilidad y aumentar la resistencia. Ya sea en una sesión privada o en un grupo pequeño, recibirás atención y asesoramiento personalizados para garantizar una postura, una alineación y un progreso adecuados.

En esta sesión de una hora, llena de energía, sacaremos a la bailarina que llevas dentro en un ambiente divertido, acogedor y de apoyo. Se anima a todos los niveles a unirse, no se requiere experiencia previa en baile. Tanto si vuelves a bailar en un estudio como si es la primera vez que lo haces, esta clase trata sobre la expresión, la confianza y el movimiento alegre. Espera una coreografía fácil de seguir, un gran entrenamiento y ven a sudar, moverte y salir sintiéndote empoderado.

Entrenamiento de fuerza adaptado a tus objetivos, cada sesión se basará en un programa específico que es específico para tus necesidades, experiencias y habilidades únicas.