Enseño yoga Hatha-Vinyasa y Yin Yoga. Me encantan las clases privadas porque realmente puedo adaptarme a tus necesidades, deseos y nivel. Cada clase comienza con una pequeña meditación o pranayama (técnicas de respiración) antes de estirar el cuerpo. Luego vienen unos saludos al sol, secuencias de asanas (posturas de yoga) y savasana (relajación) con a menudo algunos aceites esenciales, masaje de cuello y cabeza.

Enseño Hatha-Vinyasa Yoga y Yin Yoga. Las clases están abiertas a todos los niveles.Cada clase comienza con una breve meditación antes de estirar el cuerpo. Luego vienen algunos saludos al sol, algunas secuencias de asanas (posturas de yoga), a veces pranayama (técnicas de respiración) y savasana (relajación) con frecuencia con algunos aceites esenciales, masaje de cuello y cabeza.Luego, sigue 30 minutos de Yoga Nidra, una meditación guiada que te ayudará a restablecer tu energía y a sentirte completamente relajado al final.