Esta es una sesión para un máximo de 5 personas dedicada a redescubrir la flexibilidad y la movilidad. La sesión se lleva a cabo en el interior o al aire libre e incluye ejercicios para todo el cuerpo.

Es una sesión adecuada para quienes quieran cuidar su forma física durante un viaje o probar un entrenamiento regenerador y energizante. La opción incluye un sendero para caminar, durante el cual se realizan ejercicios de postura, respiración y activación muscular, con el objetivo de tomar conciencia de los propios movimientos.

Este programa está diseñado para quienes quieren volver a estar en forma. La opción incluye una sesión de entrenamiento funcional y una fase dedicada al coaching motivacional. Posteriormente, se proporciona asesoramiento nutricional básico para lograr los objetivos.

Es un programa diseñado para atletas avanzados o para quienes deseen mejorar su rendimiento de cara a una competición. La sesión incluye ejercicios para la definición muscular, las posturas de competición y otros objetivos estéticos. Además, se proporcionan consejos estratégicos y motivacionales para afrontar los entrenamientos.