Curso dirigido a grupos de al menos 3 personas para 60 minutos de práctica de Hatha, Yin o Vinyasa Yoga. Para reconectar cuerpo, mente y alma. En italiano o inglés.

Una práctica de yoga de 30 minutos que incluye calentamiento, ejercicios de columna y saludos al sol. Atención especial a la respiración, para una práctica corta pero agradable.

Una práctica de yoga de 45 minutos que te mantendrá en la esterilla durante la mayor parte de la sesión. La relajación, la apertura del pecho y la respiración serán los puntos focales de esta práctica, por lo que es ideal para relajarse.

Una práctica de yoga intenso de 45 minutos. Una clase divertida y dinámica, con calentamiento y enfriamiento. ¡Prepárate para moverte!

Una práctica de yoga de 45 minutos que incluye una gran variedad de posturas de torsión. Durante esta práctica, tendrás la oportunidad de mantener posiciones de torsión y trabajar con los giros realizando un flujo fuerte y constante. El objetivo de esta clase de yoga es que te muevas, sudes y respires.

Una práctica de yoga de 45 minutos que incluye un calentamiento activo, posturas de pie y de equilibrio, y movimientos para aumentar la fuerza, trabajar la respiración y ganar flexibilidad.