Esta clase de hatha yoga en estudio para todos los niveles incorpora posturas y ejercicios de respiración para reconectar la mente y el cuerpo, fortalecer los músculos y ganar flexibilidad. La clase se imparte en inglés y/o francés.

Hatha yoga al aire libre en uno de los hermosos parques de Marsella o junto al mar La sesión incluye movimiento, ejercicios de respiración y meditación. La clase se imparte en inglés o francés.

Tanto si es tu primera sesión de yoga como si ya tienes una práctica habitual, Disfruta de la amable y gentil guía de Nikki a través de posturas de yoga, ejercicios de respiración y relajación. El yoga es una forma de liberar el estrés físico y emocional tensión. A través del yoga, puedes trabajar a través de estas bloqueos subconscientes y fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad. Imagina el impacto en tu vida de tomar uno paso más en tu viaje de por vida hacia ¡Un mejor tú!

Esta sesión de respiración consciente e interconectada incorpora técnicas de respiración para liberar la tensión emocional y física, sanar los bloqueos acumulados y relajar el cuerpo y la mente. Deja que tu cuerpo te diga lo que necesita para ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado. Es el paso en un proceso de curación hacia un mejor tú.

Esta oferta única combina una secuencia de yoga y un trabajo de respiración consciente y conectada para reunirse consigo mismo, liberar tensiones y bloqueos e integrar cuerpo y mente. Deja que tu cuerpo te diga lo que necesita para ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado.