Empieza antes del amanecer con una ceremonia guiada de té de hierbas con mezclas exclusivas. Fluye a través de 65 minutos de yoga vinyasa mientras el sol sale sobre San Diego, incorporando respiración ancestral y un baño de sonido curativo con cuencos tibetanos, carillones y flauta. Termina con una bebida y un diario con una lista de reproducción seleccionada. Llévate a casa una mezcla de hierbas y un antifaz de meditación personalizados.

Comienza con una meditación caminando por Balboa Park, reuniendo intenciones rodeadas de naturaleza. Luego, pasa al yoga restaurador centrado en el chakra raíz diseñado para conectar el cuerpo con la energía de la tierra. Sumérgete en la sabiduría herbal, creando una mezcla de té para aliviar el estrés, aceites terapéuticos o tinturas curativas. Para terminar, compartiremos con el grupo y crearemos un kit personal de hierbas.