Calma tu alma con terapia de sanación sonora usando cuencos tibetanos de cristal, un palo de lluvia y un sonajero andino. Comenzarás con un movimiento suave para liberar cualquier energía estancada del cuerpo, luego te prepararás para caer en una meditación profunda. La experiencia terminará con un diario guiado y un círculo opcional para compartir lo que surgió en tu corazón.

Disfruta de una clase privada de yoga en tu alojamiento en Airbnb, en la playa o donde sea que te hospedes. Flujos diseñados para la conexión, la risa y la relajación: ¡no se necesita experiencia! Estiramientos profundos y minimasaje tailandés opcional para aliviar la tensión del viaje. Lista de reproducción y tema personalizados para que coincida con tu fin de semana (piensa: "flujo + brillo", "domingo lento" o "estiramiento al amanecer"). Al final, podrás hacerte una foto de grupo para recordar el fin de semana. Yo traigo colchonetas, música y buena energía, ¡tú traes a tu equipo!

Recupera, alarga y fortalece tu cuerpo con la terapia de estiramiento de máximo rendimiento. Te guiaré a través de estiramientos asistidos y ejercicios de respiración para liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y ayudarte a sentirte ligero, abierto y totalmente apoyado. Si queréis daros un capricho, esto es lo que hay que hacer. Sería de apoyo hacerlo después de una práctica de yoga en grupo conmigo, o por su cuenta.