Si quieres crear un evento con tu equipo en un lugar algo bucólico de tu elección y combinar una clase de Pilates con un brunch, ¡yo soy la persona! Creamos el ambiente para una mañana de movimiento y relajación frente a alimentos saludables y nutritivos.

Es una sesión adecuada para aquellos que quieran ganar mayor movilidad y fuerza, así como mejorar su condición física. La opción incluye calentamiento inicial, una serie de ejercicios de cuerpo libre realizados en la colchoneta y, por último, una fase dedicada a la relajación. Sesión energizante y fluida.

Esta es una sesión diseñada para aquellos que quieren encontrar flexibilidad y bienestar psicofísico. La opción incluye una práctica de yoga para despertar los músculos y mejorar la postura, una meditación guiada para fomentar la calma interior y la concentración y, por último, un tratamiento de masaje de yoga tailandés. Esta técnica alterna estiramientos asistidos y presiones profundas para relajar el cuerpo y reducir las tensiones.